BEGRENZUNGEN DEFINIEREN FüR EIN AUSGEWOGENES ARBEITSLEBEN

Ein ausgeglichenes Arbeitsleben erfordert achtsames Manövrieren. Es geht darum, definierte Ränder zwischen Arbeit und Privatleben zu ziehen. Das bedeutet, dass man grenzen definieren lernt und Ablehnung signalisieren kann. Werte sollten klar definiert sein, um Stress zu vermeiden und Energie für die wichtigen Dinge im Leben zu sicherstellen.